“Si estás más de una semana sin tener relaciones con tu pareja, los comentarios que te hacen son ‘¿Te pasa algo’ ‘Estamos bien’

La falta de relaciones sexuales dentro de una pareja es un tema que genera dudas, inseguridades y, en muchos casos, conflictos emocionales. Sobre ello habla la psicóloga Marta Barranco (@psicologamartabarranco), que cuenta con más de 110.000 seguidores en redes sociales, donde comparte a diario consejos sobre sexualidad, comunicación y relaciones de pareja.

Según explica la experta, cuando una pareja pasa más de una semana sin mantener relaciones, suelen aparecer preguntas cargadas de inseguridad como: “¿Te pasa algo?”, “¿Estamos bien?”, “¿Te sigo atrayendo?”. Estas dudas pueden dar inicio a una dinámica conocida como “el ratón y el gato”, en la que una persona comienza a insistir constantemente en buscar intimidad, mientras la otra empieza a sentirse cada vez más incómoda y rechazada.

Marta Barranco advierte que esta situación puede generar un círculo vicioso: “la persona que recibe la insistencia comienza a sentirse intranquila, porque interpreta que cualquier muestra de cariño va a ser entendida como una invitación al sexo”.

¿Qué hacer en lugar de insistir?

La psicóloga recomienda detenerse y reflexionar: entender cuándo comenzó la situación y qué factores pueden estar influyendo en la falta de deseo. En lugar de presionar, la clave está en cuidar a la pareja y favorecer la comunicación emocional, ya que muchas veces el origen no está en la atracción, sino en el estrés, el cansancio o la falta de conexión en el día a día.

Barranco también recuerda que “la sexualidad no es lo que pasa en un momento concreto del día, sino que son diferentes gestos, actitudes y complicidades que se van construyendo a lo largo de la jornada”. Es decir, cuidar los pequeños detalles y la conexión emocional puede ser la mejor manera de reavivar la intimidad.

Lee también

Cristina Blanco, experta, habla sobre cómo saber si estás con una persona narcisita: “Quien te quiere siempre va a querer saber por qué te ha hecho daño”

Aimar Roig

“Cuida tu descanso y cambiará tu forma de pensar”: la psiquiatra Marian Rojas destaca cómo el buen descanso puede mejorar tu salud mental

Aimar Roig

En definitiva, la falta de sexo no siempre es un signo de desinterés o de que la relación esté en peligro. A veces, simplemente refleja un momento vital concreto que requiere comunicación, empatía y cuidado mutuo. Para Marta Barranco, lo más importante es hablar, entender y acompañar antes que presionar, ya que la intimidad se construye mucho más allá del dormitorio.